De moi {mé drahé já}

Počátek -míry-

20. října 2013 v 15:05 | Fruitee
Tákže velké přiznání...fuj fuj...a fotky budou příští týden (jen se na to musím duševně připravit)...

MÍRY:

prsa: 97 cm (mám tak menší A, proto za obvod mohou nánosy tuku na stranách hrudníku a na zádech)
břicho přes pupík: 100 cm
břicho pod pupíkem: 105 cm
boky (kalhotová rýha): 104 cm
zadek: 107 cm
stehna: 102 cm
lýtko (jedno): 39 cm

Tady je názorně vidět jak oblast mého břicha až po kolena je slitá a neforemná... :(

VÁHA: vzhledem k tomu, že doma nemáme funkční váhu, odhaduji tak okolo 75 kg (možná i víc...), tenhle týden bude v akci v lidlu tak se snad brzy zvážím. Každopádně tak jako tak je to při mé výšce naprosto odporné...

VÝŠKA: 172 cm

Cíle

20. října 2013 v 11:37 | Fruitee
  • zlepšit svůj zdravotní stav - pro začátek upravit trávení
  • zlepšit svou kondici - pro začátek přestat funět a potit se do schodů
  • jíst zdravěji, kvalitněji a celkově lépe
  • neplýtvat časem - tzn. netrávit většinu volného času tupým zíráním na bednu z horizontální polohy na gauči
  • chodit víc do přírody
  • naučit se pít ve společnosti nealko a necítit se při tom trapně
  • dodržovat pitný režim (min. 2l, raději ale více)
  • odolat 'televizním a hospodským pamlskům a křupkám', které přede mě někdo položí
  • začít běhat
  • zúčastnit se We run Prague 2014 a uběhnout to až do cíle
  • přestat se starat o to, co si o mně myslí a říkají ostatní, protože mi to tak akorát snižuje sebevědomí a způsobuje pocit nejistoty
  • přestat se stydět mluvit a nevyužívat a nepředvádět své znalosti
  • starat se víc o své tělo - pravidelně si čistit zuby (ano, i s tím mám problém!), používat pravidelně krém na ruce, tělové mléko, masku na vlasy, udržovat si nehty, pravidelně pečovat o nohy a nehty na nohou!!!!
  • seberealizovat se - malovat, cvičit na hudební nástroj
  • víc číst a rozšiřovat obecný přehled
  • procvičovat cizí jazyky a sama se v nich zlepšovat
  • zkoušet nové sporty (vlastně všechny jsou pro mě nové...)
  • nehrbit se
  • a díky tomu všemu vypadat lépe na fotkách a hlavně - lépe se cítit a vážit si sama sebe!!!!!!!!! :)

Retour

19. října 2013 v 12:18 | Fruitee
Ano, už je to tak... Jsem zpět a bylo načase. Nevím, zda jste ještě mezi námi vy, co si mne pamatujete, ale pro všechny z blogového světa jsem známá pod přezdívkou "Fruitee" (alias Alenka). Miluji dobré jídlo, krásnou módu, experimenty v kuchyni (myšleno ty spojené s vařením), přírodu kolem sebe a staré časy... Nemám ráda hektická místa, uspěchané lidi, fast foody a neslušné arogantní primitivy bez trošky vkusu... Jsem na vysoké škole a to je skutečnost, která mému tělu, zdraví ani duchu evidentně neprospívá - proto jsem zpět. Chystám se vzít svůj život zpátky pevně do svých rukou a začít ho žít naplno, zdravě a ve spojení s přírodou a lidmi, které mám ráda - a hlavně - ve spojení se sebou samou. To je věc, kterou musím udělat já sama a nikdo to nemůže udělat za mne, nicméně - každá podpora a hlavně sdílení s ostatními (jak jsme se už mnohokrát přesvědčily) pomáhá hodně. Objevila jsem spoustu vašich nových blogů pro inspiraci a doufám, že i já se třeba stanu další inspirací pro vás. A NOVINKA na staronovém blogu - jako téměř každou ženu, tak i mne trápí vrstva nevzhledné tukové izolace kolem těla a po posledním zkouškovém období se tento stav dostal na žalostnou úroveň nemalé nadváhy - takže i z toho důvodu budou součástí blogu víceméně pravidelné jídelníčky a cvičení (a zapomněla jsem napsat jakou já mám obrovskou nechuť a gigantický odpor k téměř všem pohybovým aktivitám!).

Dans tous les cas... Pro sebe, pro vás, Fruitee est de retour!!!

 
 

Reklama