Moi {já, chcete-li}

Nový rok, nové zásady, nový režim

25. prosince 2011 v 20:12 | Fruitee
Zdravím,

...znovu... Začínám zase po nějaké době. A sem to píšu z toho důvodu, abych své jednání měla pod kontrolou a mohla se ke všemu vrátit, vše sledovat a vy abyste vše mohli komentovat. Hawk!
Přidat komentář

Zásady!

11. dubna 2011 v 14:11 | Fruitee
Proč chci zhubnout?

Protože...
  • se mi nelíbí mé neforemné tělo
  • až zhubnu, chci začít brát prášky na prsa
  • nejsem tak atraktivní jako dřív, když jsem byla štíhlejší
  • mám zažívací potíže ze svého špatného stravování
  • nemám kondici
  • chci být krásná a štíhlá v plavkách
  • mám ze špatného jídelníčku špatnou pleť a pupínky
Co pro to udělám?
  • budu myslet na to co, jakým způsobem, jak dlouho a proč jím
  • nebudu pít alkohol
  • nebudu jíst tučné a věci a sladkosti
  • konzumaci zeleniny zvýším na maximum
  • budu jíst obiloviny a ovoce
  • budu hodně pít v průběhu celého dne
  • budu se snažit zařadit každý den do harmonogramu co nejvíce pohybu
  • dám si záležet na tom, co nosím a jak vypadám
  • naučím se mít ráda sama sebe a začnu se sobě i ostatním více líbit
  • dokážu si, že mám silnou vůli
...protože já za to stojím!
Přidat komentář